2022年高考最後一個月,堅持做好4件事,有機會提高40分

距離2022年高考僅剩一個月左右的時間,這段時間是高考復習的沖刺期,也是困倦期。經過將近2個學期緊張的復習,很多同學都覺得厭倦了,認為該會的都已經會了,不會的再也無能為力,尤其是三模不是很理想的表現,讓他們索性躺平,高考時聽天由命。

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不可否認,到了這個階段,大家的成績基本已經定型,但並不是完全沒有提升的可能。一位考上北大的學霸曾經說過:“毫不誇張地說,如果最後一個月用好了,高考再提40分不是什麽大問題,40分你看着很多,但實際上分到各科,也就是幾分,或許學生多做對一兩道填空題,也可能是一道大題中的小題,再加上基礎分不丟,完全是可以的”。

因此,只要用對了方式方法,在最後的這一個月時間里,成績還是有提升空間的。對於高考生來講,越是臨近高考,越要做好下麵4件事,就可以讓自己“穩中有升”。

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第一件事:保持良好的心態

在最後的這一個月里,最考驗的就是學生的心態,冷靜、積極、樂觀的心態,不僅有助於高效復習,還可以幫助我們在考場上正常發揮甚至超常發揮。這段時間里,既不要因為自己模擬考試表現不佳、有很多知識點還沒有掌握而感到緊張、焦慮、心態崩潰,也不要因為自己考好了就驕傲、浮躁,健康穩定的心態才是沖刺階段提升的關鍵。

第二件事:進行精準的復習

到了這個階段,不能再拼命刷題了,把復習的重點放在回歸課本、回歸錯題本上,盡可能把知識點搞明白,不懂的就直接請教老師。每天做一些題可以保持“題感”,建議做往年的高考真題,認真分析、鑽研,特別是那些出題概率比較高的知識點和題型。這樣有針對性地復習,無論是效率還是效果,都會比較高,至少可以避免高考時會做盡量不丟分。

第三件事:保持良好的節奏

每天制定一個適合自己的學習和生活規劃,復習重質不重量,把主要精力放在鞏固知識點和基本題型上,不刻意去挖掘不懂的知識點或者高難度的題型上。同時,保持良好的生活節奏,有充足的睡眠,吃的東西要健康,吃得香睡得好,精力也會比較充沛,這樣復習起來效率和效果才會好。

第四件事:進行適當的鍛煉

適當的運動鍛煉能夠促進改善神經系統的調節功能,提高神經系統對人體活動時錯綜復雜變化的判斷能力,使學習更有效率。在最後的這30多天里,每天要保證有一定的運動量,既有利於改善睡眠質量,又能夠提升精神狀態。

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高考,既殘酷又公平,不管是什麽背景的孩子都在同一個平臺上競爭,接受同樣的規則檢驗,最後憑實力勝出。如果我們在最後這一個月的時間里堅持做好上面提到的4件事,肯定能夠在高考時有穩定的發揮。預祝大家高考成功考上自己理想的大學。

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