一個人的極簡午餐,簡單好吃又省錢,網友:一人食也要有滋有味

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雖然人都是群居性動物,但一個人才是常態,這時我們要學會和自己相處, 享受一個人獨處的時光。 一個人的時候也不能虧待了自己,尤其是胃,一個人也要好好吃飯。 如果你中午一個人在家,你會吃些什麽呢? 點外賣? 雖然網路發展, 想吃什麽, 點上外賣不到十分鐘就能到, 但是外賣的衛生安全、高油高脂等,總是讓人擔憂,尤其是現在這段特殊的時間, 更要註意安全。 其實懶人也有懶方法,一個人午餐也能很好地解決,只需花上少許時間,就能輕松搞定。

一個人的午餐我喜歡這麽吃,花上一點時間為自己煮碗面條,或炒麵等。 面條是中國人的傳統美食, 深受人們的喜愛, 在製作面條時加入雞蛋、火腿、肉絲等葷菜,再搭配上個人喜歡的不同配菜, 食材豐富又營養,製作起來也很簡單,無需五分鐘就能輕松搞定一頓飯,有葷有菜有主食,營養又管飽, 做起來省事省時又省力, 簡直是懶人必備。

炒麵很適合一個人在家做着吃,不會浪費也能吃得很舒心,關鍵是簡單還省錢,要知道外賣點個外賣至少要二十多元, 而這麽一盤炒麵只需幾塊錢就能搞定, 尤其適合工薪族。今天做了這麽一盤炒麵, 用到了武漢特色的熱乾面, 還加入了火腿、豆芽和韭菜, 炒一炒五分鐘就能上桌, 簡單快捷又不失營養。 炒麵比較乾,再搭配上一杯自製的蔬果汁—-苦瓜梨汁,新鮮現榨,營養更健康。一個人午餐我從不點外賣,曬我的5分鐘懶人午餐,簡單好吃又省時省錢, 網友: 一人食也要有滋有味。 下麵就來分享其具體做法吧。

【香腸豆芽韭菜炒麵】

原料: 半熟熱乾面 1盤 香腸 1根 豆芽 1小盤 韭菜 1小把 生抽 1勺 胡椒粉 油鹽 適量

製作:1. 準備好原材料; 2. 蘇泊爾不粘鍋燒熱後放入適量的油, 加入香腸條進鍋翻炒兩下; 3. 加入熱乾面進鍋繼續翻炒; 4. 加入少許生抽進鍋翻炒上色; 5. 加入豆芽菜進鍋翻炒幾下; 6、加入韭菜進鍋翻炒兩下; 7. 加入適量的鹽和胡椒粉調味; 8. 盛入盤中。

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9. 端上桌後, 再搭配上一杯新鮮蔬果汁“苦瓜梨汁”。

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【苦瓜梨汁】

原料: 苦瓜 半根 雪梨 半個

製作:1. 將食材洗凈後, 苦瓜和雪梨切成小塊; 2. 苦瓜粒和梨子粒放入九陽確幸榨汁杯中; 3. 加入少許水; 4. 按下九陽確幸榨汁杯上製作果汁的功能鍵即可。

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