女人每天氣色好,多虧這3種食物,補氣養顏長不胖,早吃早受益

導語:女人每天氣色好,多虧這3種食物,補氣養顏長不胖,早吃早受益

女性最喜歡聽到別人說自己“你今天氣色真好”,“你好像變年輕”等這樣的話語。可見,當代女性的審美標準還是以年輕為主,當然每個人都想永遠年輕,但是隨着年齡的增長,身體的各個機能肯定都要走下坡路的。

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通過平時的護膚保養,只能起到延緩作用,一旦停止就很容易反彈,不如我們通過飲食內調。女人要不想很快變老,每天都好氣色,要多吃這3種食物,不僅營養豐富,還讓你比同齡人看起來更加年輕。

第一種、紅棗

有句老話叫作“一日吃3棗,青春不會跑”。由此可見,女人要想減慢變老的速度,紅棗是必不可少的。紅棗本身的營養價值就很高,女性經常食用,不僅能滋養身體,還能養氣血,讓皮膚越來越紅潤。

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紅棗就像是食物的基礎,和其他食材搭配在一起能更好地激發食物的營養,這就是它如此百搭的原因。因此,如果你想充分吸收紅棗中的營養,不妨與其他食物一起食用,像七度方益顏糕就很不錯。

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七度方益顏糕是由紅棗、紅豆、玫瑰、枸杞和花生製成的。這些天然的食材經過科學的比例和低溫烘烤後,精細研磨成粉,在外層裹上粉色的火龍果粉,瞬間就能喚起女孩子的少女心。

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辦公室和家裡都可以放一盒七度方益顏糕,軟糯香甜的口感加上濃濃的紅棗香味,疲勞感一下被掃除,同時還為你的皮膚註入新能量,讓你的氣色越來越好,姐妹們可不能錯過。

第二種、蓮藕

蓮藕是一種很常見的根類蔬菜,富含膳食纖維有助於調節身體代謝。而且在古時候,女生會吃蓮藕讓皮膚更加細膩光滑,蓮藕對於滋養身體是很重要的。現如今,人們吃藕的方式有很多種,其實吸收最好的要屬藕粉啦!

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而我在喝的奇亞籽堅果藕粉羹原料很豐富,加入大量的堅果仁、奇亞籽和水果乾,進一步地提升藕粉的營養價值。如果早上不想做飯,就沖一碗藕粉,幾分鐘就能吃一頓營養的早餐。

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藕粉晶瑩剔透,還有五顏六色的乾果和堅果,吃起來滑嫩細膩,果仁香脆醇厚,酸甜的乾果刺激食欲,緩解疲憊,從而開啟充滿活力的一天。

第三種、黑芝麻

現在的女性都很註重內在的調養,對黑芝麻肯定不陌生。尤其是現在工作壓力大,每個人的發際線都有隨時“離家出走”的危險,所以應當多吃一些黑芝麻幫助滋養發質。

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黑芝麻中的營養成分很豐富,女性經常食用,不僅能使皮膚更有光澤,還能保持年輕。而黑芝麻丸用的是經典的“三黑”食材,黑米、黑豆、黑芝麻,不僅能改善黑芝麻的口感,營養還更加全面。

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黑芝麻丸中的黑芝麻經過九蒸九曬這種古代工藝的加工,也是更利於人體吸收,不浪費每一種食材的營養。可以在包里放幾個,隨時隨地都可以吃,既能滿足食欲還有營養,讓你更加健康美麗。

時間沒有暫停鍵,衰老也是不可逆的,但是我們可以放慢衰老的步伐,關鍵就要均衡我們飲食。平時不妨多吃以上這些食物,助你面如桃花,天天好氣色。