“劉畊宏女孩”又受傷了?請註意啦:這些健身「誤區」不要踩!

導語:隨着劉畊宏“本草綱目毽子舞”的迅速走紅,無數“劉畊宏女孩”、“劉畊宏男孩”紛紛加入了跟跳行列,就連一些平常很少運動的大爺大媽們,也開始行動起來。

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積極鍛煉身體,這當然是一件好事。不過要註意的是,我們要用對方法,不要盲跳,否則會存在一些“隱患”。

這不,家住杭州的小陳就因為跟着跳操,幾天後突然感覺自己看東西有些模糊、發黃,去醫院檢查,醫生給出的診斷結果是“視網膜出血”。所以說,雖然提倡大家要鍛煉健身,但有一些誤區大家還是多瞭解為妙。

“劉畊宏女孩”又受傷了?請註意啦:這些健身「誤區」不要踩!

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結語:綜上所述,鍛煉時還是要循序漸進,不要“爆發式”的進行運動,否則會增加我們身體的“負擔”。